• Пн-пт с 09:00 по 20:00, сб с 09:00 по 17:00, вс выходной
  • Москва, район Хамовники, Олсуфьевский переулок, дом 3, строение 1.

Апаан Мудра для лечения заболеваний и восстановления почек

Восточные учения о поддержании здоровья научили нас понимать процессы, происходящие в нашем теле. В Китае и Индии используются различные методики, чтобы воздействовать на разные части тела и изменять энергетические потоки в органах. Одно из значений слова "мудра" переводится как "призывающая радость". В этой статье мы рассмотрим восстановление функций мочевыделительной системы и помощь традиционным методам лечения, таким как йога жестов (мудры). Мы также рассмотрим, как Апаан мудра может помочь при заболеваниях почек и какие еще мудры существуют, способствующие восстановлению работы этих органов.

Общая информация о мудрах

image
В западном мире под мудрами понимается система смыкания пальцев на руках, которая способствует улучшению здоровья и общего самочувствия человека.

В западном мире под мудрами понимается система смыкания пальцев на руках, которая способствует улучшению здоровья и общего самочувствия человека. Некоторые продвинутые практики используют эту методику для изменения энергетического потока в организме и достижения определенных состояний. Однако, обычный человек также может использовать различные мудры, зная, какое воздействие они оказывают на организм.

Интересный факт: Мудры – это один из самых мощных и проверенных тысячелетиями способов воздействия на самого себя для достижения здоровья и состояния внутреннего спокойствия. Мудры можно практиковать где угодно.

Особое смыкание пальцев основано на знании о элементах (энергиях), из которых состоит каждый человек. Каждый палец отвечает за свой элемент:

  1. Большой палец – элемент Огонь;
  2. Указательный палец – элемент Воздух;
  3. Средний палец – элемент Эфир (пространство);
  4. Безымянный палец – элемент Земля;
  5. Мизинец – элемент Вода.

Путем смыкания пальцев рук в различных конфигурациях можно управлять энергией, отвечающей за работу определенных внутренних органов и систем. Когда пальцы сомкнуты, энергия остается в теле, а при размыкании она высвобождается. Мудры выполняются сидя на пятках с сомкнутыми коленями или в позе лотоса. Продолжительность одной мудры составляет от 2 до 5 минут, три раза в день. Для более опытных практиков рекомендуется увеличить время до 15-30 минут во время одной длительной практики с визуализацией, используя обе руки.

При заболеваниях почек рекомендуется использовать несколько мудр. Одной из основных считается Гиан-мудра, которую следует выполнять в течение 10 минут перед любой другой мудрой. Затем можно применять “Мудру Бесстрашия”, “Парящий Лотос” и “Мудру Энергии” (Апаан-мудра).

Важно! Рекомендуется не менять последовательность и ритуал выполнения мудр.

Рекомендации для ежедневной практики

image
Если вы только начинаете заниматься йогой для пальцев, помните, что только регулярная практика приводит к результатам

Если вы только начинаете заниматься йогой для пальцев, помните, что только регулярная практика приводит к результатам, это не быстрый способ помощи (хотя есть мудры, способные, например, снять сердечный приступ), и рассматривать эту методику как панацею будет ошибкой. Восстановление работы любых органов требует времени и терпения.

Если вы ведете обычную социальную жизнь, то йога жестов будет хорошим помощником в комплексной терапии при почечных заболеваниях. Однако, если вы серьезно займетесь этой практикой, будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, придерживаться позитивного мышления, то, скорее всего, значительно улучшите свое здоровье, вопреки медицинским прогнозам.

Внимание! При заболеваниях, требующих срочного медикаментозного или оперативного лечения, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача. Мудры, при этом, помогут быстрее восстановить силы после терапии.

Первые несколько дней занимайтесь только Гиан-мудрой, которая запустит процесс выздоровления, затем постепенно добавляйте другие положения рук, которые помогают при заболеваниях почек. Во время занятий сосредоточьтесь на своих ощущениях, будто наблюдая изнутри то, что вы чувствуете, добавляйте визуализацию, представляя себя полным сил и здоровья. На выдохе представьте, как болезнь и боль покидают ваше тело, растворяясь, словно облако в пространстве. Отпустите болезнь с легкостью и с благодарностью за уроки, которые вы прошли. Почувствуйте освобождение от болезни, которое с каждым днем будет становиться все более ощутимым.

Рекомендуем к прочтению:

Как найти получателя почки и кто может стать донором?

Гиан-мудра

image
Жест, который символизирует “Знание” и процессы познания различных уровней бытия

Этот жест символизирует “Знание” и процессы познания различных уровней бытия. Он не только восстанавливает энергообмен, но и положительно влияет на жизненные процессы внутри организма, такие как обмен веществ и кровообращение.

Для выполнения этого жеста положите кисти на колени ладонями вверх, руки должны быть расслаблены. Затем соедините подушечки большого и указательного пальца в кольцо. Жест будет считаться усиленным, если указательный палец ногтем упирается во вторую фалангу большого пальца. Остальные пальцы (средний, безымянный и мизинец) должны быть расслаблены и выпрямлены. Этот жест часто используется во время медитаций.

Мудра Бесстрашия

Данный жест помогает очистить организм от вредных веществ и токсинов, а также способствует очищению почек и восстановлению мочеполовой системы. Он также известен как жест отстранения от препятствий.

Для выполнения этого жеста, согните правую руку в локте так, чтобы локоть был направлен вниз. Предплечье и ладонь должны быть подняты вверх, а ладонь должна находиться на уровне груди и направлена вперед. Левая рука должна быть опущена вниз, а ладонь должна быть на уровне живота и направлена вверх, при этом создавая форму "лодочки" (словно на ней что-то стоит).

«Парящий лотос»

image
Первый элемент этой мудры – чистая, светящаяся вода

Первый элемент этой мудры – чистая, светящаяся вода. Жест мудрости, молодости и благополучия. Поэтому это положение рук очень эффективно используется при лечении мочеполовой системы (особенно у женщин).

Лотос является символом возрождения, самосовершенствования и просветления. Этот чистый цветок символизирует бессмертие и божественность, возникает из земли, проходит через воду и раскрывается под солнцем. Сама поза лотоса (падмасана) символизирует огонь. Таким образом, “Парящий Лотос” объединяет все эти четыре стихии.

Пальцы направлены в стороны. Безымянные и мизинцы перекрещиваются внутри ладоней (в некоторых источниках встречается перекрещивание над тыльной стороной ладоней).

Рекомендуем к прочтению:

Наука психосоматика и ее связь с болезнями почки

Апаан-мудра

Этот жест также известен как мудра Энергии. Апаан мудра используется для вывода токсинов из организма при различных отравлениях и заболеваниях почек. Это приводит к значительному улучшению функционирования мочеполовой системы человека. Для выполнения этого жеста необходимо одновременно соединить подушечку большого пальца с подушечками среднего и безымянного пальцев, при этом мизинец и указательный палец следует выпрямить.

Другие мудры при болезнях почек

Существуют и другие жесты для тренировки, которые могут значительно улучшить работу не только почек, но и всего организма в целом.

«Дворец воспроизводства»

image
Этот жест является «ключом» к чакре Свахистана

Этот жест является «ключом» к чакре Свахистана, которая находится между пупком и лобковой костью (примерно 4 пальца ниже пупка). «Дворец воспроизводства» дает энергию Свадхистане и используется при хронических заболеваниях почек.

Сразу после пробуждения рекомендуется в течение 10 минут выполнять Гиан-мудру. Затем можно приступить к «Дворцу воспроизводства». Для этого положите правую ладонь на нижнюю часть живота, большой палец слегка отведен в сторону. Левую ладонь держите вверх «лодочкой», располагая кисть левой руки выше правой, большой палец отведен в сторону, остальные пальцы сомкнуты. При этом боковая поверхность левой ладони и мизинец касаются живота.

«Выживание»

Эта мудра является «ключом» к чакре Муладхара, которая находится в области промежности (основание позвоночного столба). Для улучшения работы мочеполовой системы, функции прямой кишки, позвоночника и для преодоления страха рекомендуется использовать этот жест регулярно.

После выполнения Гиан-мудры можно приступить к жесту «Выживание». Для этого поместите конец большого пальца в основание безымянного, указательного, среднего и безымянного пальцев, прижав их подушечками к ладони, таким образом сформировав кулак.

Внимание! Любая практика эффективна только при регулярном выполнении и вере в успех. Самое главное в йоге жестов – внимательно слушать свои ощущения, визуализировать исцеление, а замыкание энергетических каналов на пальцах поможет в этом.

Регулярно проходите профилактическое обследование, выполняйте рекомендации врача, бережно относитесь к своему здоровью. Позитивный настрой, регулярная практика и здоровый образ жизни могут значительно улучшить ваше самочувствие. Помните, что человеческий организм – самовосстанавливающаяся система. Зная, как она работает, вы можете сами контролировать свое состояние и тем самым улучшать качество своей жизни.

Частые вопросы

Какие заболевания можно лечить с помощью Мудры “Апаан”?

Мудра “Апаан” может быть полезна при лечении заболеваний почек, мочевого пузыря, мочевыводящих путей и проблем с мочеиспусканием.

Как выполняется Мудра “Апаан”?

Для выполнения Мудры “Апаан” сядьте в удобную позу, разомкните пальцы рук и согните большие пальцы так, чтобы они касались основания ладоней. Затем разведите остальные пальцы и слегка согните их. Руки должны лежать на коленях или бедрах.

Как долго нужно выполнять Мудру “Апаан” для лечения заболеваний почек?

Для достижения эффекта от Мудры “Апаан” рекомендуется выполнять ее каждый день в течение 15-30 минут. Однако, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Какие дополнительные преимущества может принести Мудра “Апаан” для организма?

Кроме лечения заболеваний почек, Мудра “Апаан” также способствует улучшению пищеварения, регуляции обмена веществ, укреплению иммунной системы и снятию стресса.

Какие противопоказания есть для выполнения Мудры “Апаан”?

Мудра “Апаан” обычно безопасна для большинства людей. Однако, ее выполнение не рекомендуется при беременности, после операций на почках или мочевом пузыре, а также при острых инфекционных заболеваниях.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Практикуйте апаан мудру для улучшения работы почек и лечения заболеваний. Для этого сядьте в удобную позу, разомкните пальцы рук и положите их на колени. Затем сосредоточьтесь на дыхании и начните медленно выдыхать через рот, при этом сильно сжимая мышцы живота. Затем расслабьте мышцы и вдохните через нос. Повторяйте эту практику 5-10 минут каждый день для укрепления почек и улучшения их функции.

СОВЕТ №2

Сочетайте апаан мудру с правильным питанием для эффективного лечения заболеваний почек. Избегайте соленой и жирной пищи, а также продуктов, содержащих большое количество химических добавок. Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, а также питьевого режима. Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь почкам очищаться от токсинов и отходов.

СОВЕТ №3

Помимо апаан мудры, регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления почек. Включите в свою тренировочную программу упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, такие как планка, мостик и подъемы ног. Это поможет улучшить кровообращение в области почек и способствовать их восстановлению.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации