• Пн-пт с 09:00 по 20:00, сб с 09:00 по 17:00, вс выходной
  • Москва, район Хамовники, Олсуфьевский переулок, дом 3, строение 1.

Домашние и народные средства от головной боли

Домашние средства представляют собой отличную альтернативу обезболивающим препаратам для лечения и профилактики умеренных головных болей. Важно отметить, что фруктовые и овощные соки давно признаны эффективными в европейских странах. Кроме того, народная медицина предлагает разнообразные отвары из целебных трав, которые обладают множеством полезных свойств.

Натуральные средства для лечения головной боли являются хорошей альтернативой традиционным аптечным препаратам. Важно помнить, что длительное и регулярное применение последних может ухудшить ситуацию и стать причиной медикаментозных головных болей.

Фруктовые и овощные соки для избавления от головной боли

Использование правильных соков из фруктов и овощей является популярным методом профилактики и лечения головной боли в западных странах. Однако, стоит помнить, что они могут быть неэффективными в случае сильной головной боли или мигрени. Чтобы достичь наилучших результатов, необходимо регулярно употреблять соки в течение длительного времени.

Вот рецепт лучшего мультисока от головной боли:

  • 2 листа одуванчика или капусты;
  • 1 стакан нарезанного брокколи;
  • 1 чашка ростков люцерны;
  • 1 яблоко;
  • 1 большая морковь.

Приготовление: Вымойте, очистите и нарежьте все ингредиенты. Поместите их в соковыжималку и выжмите сок.

Употребление: Рекомендуется пить два раза по два стакана (около 400 мл за раз) сока в день.

Также можно попробовать другие соки, которые помогают справиться с головной боли:

  • Сок из 50 грамм картофеля, половины лука порея и 3 стеблей сельдерея.
  • Сок из четверти репы, половинки красного перца и 2 больших морковин.
  • Сок из 3 мандарин и 2 плодов гуавы земляничной.
  • Сок из моркови и шпината в соотношении 1 к 2.
  • Сок из одного большого, сырого картофеля.

Дополнительные добавки к соку, которые помогают быстрее снять боль:

  • Можно добавить клубнику по вкусу.
  • 2-3 листья салата окажут успокаивающее действие на нервную систему.
  • Если есть проблемы с пазухами носа (заложенность), то можно добавить редиску и чеснок.
  • Для уменьшения токсинов в организме можно добавить ростки пшеницы.
  • Сельдерей помогает при задержке жидкости в организме для нормализации кровяного давления.
  • Цитрусовые содержат витамин С, который уменьшает воспаление и улучшает кровообращение.
  • 1 см свежего корня имбиря облегчит воспаление.
  • 1 зубок чеснока или 1/2 красного лука улучшат кровообращение, что особенно важно для людей, страдающих от мигрени.

Травы от головной боли

image Если у вас возникает головная боль и вы не хотите или не можете постоянно принимать таблетки, можно попробовать народные средства. Одним из самых эффективных вариантов является использование трав. Существует множество трав, которые могут помочь, поэтому вероятность найти подходящие по вкусу и эффективности очень высока.

Важно помнить, что травы могут помочь только при регулярном использовании. Если головные боли часто и сильно беспокоят вас, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить их причину. Хотя, по статистике, в большинстве случаев это головные боли напряжения.

Некоторые известные растения

  • Мята, мелисса и валериана помогают снять мышечное напряжение, что уменьшает боли, вызванные стрессом и дегенеративными изменениями позвоночника;
  • Гинкго и пиретрум улучшают кровообращение в сосудах головного мозга, облегчая мигрень и головные боли, вызванные гипоксией;
  • Кора белой ивы и ромашка обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, что делает их подходящими при головных болях, возникающих во время простуды;
  • Имбирь справляется с тошнотой и рвотой, помогает при мигрени и головных болях, вызванных перееданием или употреблением алкоголя;
  • Хмель и шалфей оказывают тонизирующее действие на гормональную систему, что помогает снять головные боли, связанные с менструацией и вызванные изменениями погоды.

Свежие и теплые настои обычно оказывают лучшее действие. Их температура расширяет кровеносные сосуды, что способствует более быстрому проникновению лекарственных веществ в область боли. Для приготовления настоя рекомендуется использовать чайную ложку выбранных трав. Их заливают чашкой кипятка и через 10 минут можно процедить и выпить. Это готовое народное средство от головной боли.

Частые вопросы

Какие домашние средства помогают справиться с головной боли?

Некоторые домашние средства, которые могут помочь с головной боли, включают применение холодных компрессов, массаж головы и шеи, ароматерапию эфирными маслами и употребление некоторых травяных чаев, таких как мята или лаванда.

Как использовать холодные компрессы для облегчения головной боли?

Для использования холодных компрессов, можно намочить полотенце в холодной воде, выжать избыточную влагу и наложить его на лоб или затылок. Холод помогает сужать кровеносные сосуды и уменьшать воспаление, что может облегчить головную боль.

Какой массаж может помочь при головной боли?

Массаж головы и шеи может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение, что может облегчить головную боль. Можно попробовать массировать виски, воротниковую зону или точки на лице, такие как точка между бровями или точка на основании большого пальца.

Какие эфирные масла могут помочь при головной боли?

Некоторые эфирные масла, которые могут помочь при головной боли, включают мятное масло, лавандовое масло, эвкалиптовое масло и розмариновое масло. Их можно использовать для ароматерапии, добавляя несколько капель в диффузор или нанося на виск или затылок после разведения в носительном масле.

Какие травяные чаи могут помочь при головной боли?

Некоторые травяные чаи, которые могут помочь при головной боли, включают мятный чай, лавандовый чай и чай из вербены. Эти травы имеют успокаивающие свойства и могут помочь снять напряжение и улучшить настроение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте использовать эфирные масла для снятия головной боли. Некоторые масла, такие как лаванда, мята или эвкалипт, имеют успокаивающие свойства и могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Нанесите несколько капель выбранного масла на виски или затылок и массируйте мягкими круговыми движениями.

СОВЕТ №2

Попробуйте применить компрессы с льдом или теплые компрессы на область головы. Лед может сужать кровеносные сосуды и снижать воспаление, тогда как тепло может расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Положите ледяной пакет в мешочек и приложите его к вискам или затылку на несколько минут. Или же сделайте теплый компресс, смочив полотенце в горячей воде и приложив его к области головы, где чувствуется боль.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации