• Пн-пт с 09:00 по 20:00, сб с 09:00 по 17:00, вс выходной
  • Москва, район Хамовники, Олсуфьевский переулок, дом 3, строение 1.

Как побороть похмелье?

изображение Состояние похмелья возникает после употребления большого количества алкоголя. Оно может проявиться у каждого второго человека, независимо от частоты потребления алкоголя. Однако степень тяжести похмелья будет различаться для каждого организма. Факторы, влияющие на тяжесть похмельного синдрома, включают индивидуальную устойчивость организма, возраст и количество выпитого алкоголя.

Узнайте, как употреблять алкоголь без последствий.

Похмелье сопровождается головной болью, нарушением пищеварения, психологическим дискомфортом, снижением концентрации внимания, тошнотой, а иногда и повышенным артериальным давлением. Отравление алкоголем наносит организму значительный ущерб, особенно печени и пищеварительной системе.

Узнайте, как поддерживать здоровье печени.

Что делать при похмелье? Лучшим решением будет не употреблять алкоголь вообще. В случае употребления алкоголя организм будет сопротивляться отравлению, но похмельный синдром будет неизбежным. Если вы все же выпили алкоголь, рекомендуется делать это насыщенным желудком и хорошо закусывать. Употребление алкоголя следует распределять равномерно в течение определенного времени, а не употреблять большое количество за короткий период, чтобы не усугубить стрессовое состояние организма.

Народные средства борьбы с похмельем

От головной боли можно избавиться, приняв холодный душ или приложив лед к голове. Это поможет снять напряжение с сосудов, которые давят на черепную коробку и вызывают головную боль.

Для предотвращения обезвоживания рекомендуется пить минеральную воду без газа или сладкий крепкий чай с лимоном. Употребление большого количества жидкости поможет вывести токсины из организма.

Кефир является отличным помощником для пищеварительной системы, в отличие от рассола.

Сок квашеной капусты или огуречный рассол также могут помочь при похмелье, но они могут нанести вред ЖКТ, особенно если содержат уксус и соль.

Для изменения внешнего вида можно провести небольшой массаж, используя дольки свежего огурца или яблока. Этот метод поможет тонизировать кожу и придать ей свежести.

Не рекомендуется лечить похмелье алкоголем. Если все же хочется пить пиво, то лучше выбрать безалкогольный вариант. В противном случае это будет не лечение, а "опохмеление". Узнайте подробнее, почему это не рекомендуется здесь.

Аптечные средства в борьбе с похмельем

изображение

Народные методы – это отличный способ помочь организму во время состояния похмелья, но и медикаментозные методы достаточно распространены. Таблетки от похмелья обычно содержат витамины и тонизирующие вещества, а также антитоксические соединения (антациды). Они помогают восстановить работу печени и удалить вредные вещества из организма. Лечение похмелья специальными средствами направлено на борьбу с отравлением организма, но полное восстановление занимает время. Часто в таких средствах присутствует аспирин, который помогает справиться с головной болью, но его дозы в одной таблетке недостаточно для полного восстановления. Поэтому в крайних случаях можно добавить одну таблетку аспирина к таблеткам от похмелья.

Классический метод, который помогает смягчить тяжесть похмельного синдрома, – это одна или две таблетки аспирина. Однако аспирин не очищает организм от остаточных продуктов алкоголя. Он лишь уменьшает головную боль и немного снимает нервозное состояние.

Другим доступным и популярным средством является активированный уголь, который помогает восстановить нормальную среду желудка. В сочетании с аспирином уголь может полностью заменить большинство специальных антипохмельных средств. При этом рекомендуется пить обильно, предпочтительно негазированную минеральную воду, чтобы увеличить шансы на победу над похмельем в короткие сроки. Однако уголь лучше принимать до полного всасывания алкоголя в кровь и прохождения его через пищеварительную систему, иначе от этого лекарства от похмелья не будет особой пользы.

Кроме аспирина и активированного угля существует ряд других аптечных средств. Многие из них применяются не только при похмелье, но и для других целей, таких как улучшение мозговой деятельности, усиление аппетита, снятие утомляемости, беременность и т.д. К таким общеукрепляющим средствам относятся Глицин и Лимонтар. Однако существуют и препараты более узкой направленности, которые применяются только для борьбы с похмельем, например, Алкоклин и Медихронал.

Препараты от похмелья можно приобрести в аптеках и супермаркетах. Однако единственное настоящее средство от похмелья – это отсутствие употребления алкоголя.

Частые вопросы

Какие симптомы похмелья?

Симптомы похмелья могут включать головную боль, тошноту, рвоту, слабость, сонливость, повышенную чувствительность к свету и звуку.

Почему возникает похмелье?

Похмелье возникает из-за воздействия алкоголя на организм, включая дегидратацию, воспаление, изменение уровней глюкозы и электролитов, а также нарушение сна и обмена веществ.

Как побороть головную боль при похмелье?

Чтобы побороть головную боль при похмелье, можно попробовать принять обезболивающее, выпить больше воды, применить холод на виски или принять горячий душ.

Как справиться с тошнотой и рвотой при похмелье?

Для справления с тошнотой и рвотой при похмелье рекомендуется пить много воды, избегать жирной и пряной пищи, принимать препараты от тошноты и рвоты, а также отдыхать и избегать физической активности.

Как предотвратить похмелье?

Для предотвращения похмелья рекомендуется умеренное употребление алкоголя, пить воду между приемами алкоголя, употреблять пищу перед и во время употребления алкоголя, а также отдыхать и спать достаточное количество времени.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому важно пить много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость. Рекомендуется пить по крайней мере 8 стаканов воды в течение дня после выпивки.

СОВЕТ №2

Употребляйте пищу, богатую питательными веществами. Похмелье может вызывать недостаток электролитов и витаминов в организме. Поэтому рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами С и В, а также минералами, такими как калий и магний. Овощи, фрукты, орехи и зелень являются хорошими источниками этих питательных веществ.

СОВЕТ №3

Отдыхайте и спите достаточное количество времени. Алкоголь влияет на качество сна, поэтому после выпивки важно дать организму время для восстановления. Постарайтесь спать достаточное количество часов и отдыхать, чтобы ваше тело могло вернуться к нормальному состоянию.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации