• Пн-пт с 09:00 по 20:00, сб с 09:00 по 17:00, вс выходной
  • Москва, район Хамовники, Олсуфьевский переулок, дом 3, строение 1.

Метеозависимость – проблема для большинства людей

image Метеозависимость – это явление, когда организм реагирует на изменения погодных условий, таких как влажность воздуха, температура, атмосферное давление и электрическое поле атмосферы. Эта реакция может проявляться в виде различных проблем со здоровьем, таких как головные боли, мигрени, нарушения сна, тревожные состояния, депрессия, бессонница, ревматизм, нарушения циркуляции крови или сердцебиение, а также обострение хронических заболеваний. Особенно подвержены метеозависимости пожилые и вегетативно неустойчивые люди.

На самом деле, существует множество людей, которые чувствительны к изменениям погоды. Согласно статистике, около 75% населения земного шара имеют те или иные формы проявления метеозависимости.

Уже в древности наши предки задавались вопросом, почему некоторые люди реагируют на изменения погоды сильнее, чем другие, и почему некоторые даже не замечают таких изменений, как дождь или изменение скорости ветра. Врач Гиппократ, живший в 400-х годах до нашей эры, впервые описал это неприятное состояние. Он заметил, что люди, чувствительные к таким изменениям, часто страдают хроническими заболеваниями сердца или суставов. Так что современная медицина говорит об этом явлении? Существует ли лекарство от метеозависимости?

Симптомы метеозависимости

На самом деле метеозависимость – это не заболевание, а группа симптомов, которые возникают при резких изменениях погодных условий. Это состояние может возникнуть в любом возрасте, но реже всего оно встречается у детей. С годами у человека появляются новые патологии, которые могут провоцировать симптомы метеозависимости. Иногда бывает так, что болезни нет, а реакция на погоду есть. В таком случае следует сказать, что «дыма без огня не бывает», или другими словами – человеку необходимо просто пройти обследование, чтобы выяснить причину своего состояния. Но об этом – позже.

Основные симптомы метеозависимости:

  • головная боль, которая может быть в лобной, височной или затылочной области;
  • скачки давления – гипертония или гипотония;
  • учащение или замедление сердцебиения и пульса;
  • сонливость, общее недомогание;
  • вялость, слабость, апатия;
  • боли в ногах, спине или шеи (в этом случае человек может говорить о тяжести в костях);
  • покраснение и воспаление мелких и крупных суставов (жалобы, что «крутят» пальцы, колени и т.п.);
  • если в анамнезе была операция, то может тревожить или болеть шрам (рубец);
  • при ампутации конечности в прошлом может возникнуть фантомная боль (то есть боль ноги, руки или пальца, которого давно уже нет);
  • если человека часто беспокоят отиты, то может чесаться слуховой проход;
  • боли в животе;
  • при наличии внутричерепного давления или перенесении черепно-мозговой травмы наблюдается разлитая головная боль, которая часто приводит к тошноте, рвоте, мышечной слабости;
  • в редких случаях встречается обострение психических заболеваний, судорожный синдром, обмороки.

Многие люди предпочитают терпеть вышеперечисленные состояния. Однако врачи с этим не согласны, ведь некоторые симптомы несут потенциальную угрозу здоровью и даже жизни человека.

Важно! Ни для кого не секрет, что зачастую криминальные действия и самоубийства совершают психически нездоровые люди. В некоторых случаях метеозависимость способна вызывать апатию, раздражительность, вводить человека в состояние депрессии. Психически неуравновешенные люди идут на поводу у собственных эмоций, поэтому могут совершить непредсказуемый поступок.

Лечение метеозависимости

Как уже упоминалось, метеозависимость не является болезнью, а лишь группой симптомов. Невозможно избавиться от реакции организма на погоду, поэтому сейчас мы рассмотрим способы борьбы с проявлениями и методы их смягчения.

Здоровый образ жизни

Мы все знаем, что вредные привычки не приносят ничего хорошего. Хотя иногда от них избавиться бывает сложно, если метеозависимость стала вашим “хорошим другом”, то пора пересмотреть некоторые аспекты своей жизни.

Вот привычки, с которыми следует попрощаться или сократить:

  • полностью отказаться от кофе или крепкого чая (за исключением случаев, когда погода вызывает пониженное давление);
  • перестать употреблять никотин и алкоголь;
  • бороться с депрессией и стрессами, устраняя причины, вызывающие раздражительность.

Очень часто люди не могут самостоятельно справиться с вредными привычками и полностью отказаться от них. Например, при стрессе хочется выкурить сигарету, затем выпить алкоголь, а после этого может наступить депрессия. На самом деле в большинстве случаев эти факторы могут усугубить метеочувствительность, и человек попадает в порочный круг, из которого очень сложно выбраться. В таких случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту для лечения и выбора индивидуальной схемы лечения.

Не забывайте, что нарушение сна может привести к проблемам с работой сосудов головного мозга, что, в свою очередь, вызывает проявления метеочувствительности. Если у вас возникли проблемы со сном, такие как бессонница, частые пробуждения или агрессивные сновидения, обратитесь к врачу!

Также метеозависимость может быть вызвана гиподинамией – недостатком движения в жизни. Этот фактор легко устранить: достаточно включить утреннюю пробежку или гимнастику в свой распорядок дня, больше ходить пешком и каждый час делать 15 приседаний при сидячей работе.

Лечение с помощью медикаментов

Если ваш организм сильно реагирует на погодные изменения, пора принять меры. Первое, что нужно сделать, – обратиться за медицинской помощью. Какие рекомендации можно получить от врача?

Конечно, лучше лечить причину, а не симптомы. Но пока причина не выяснена, рекомендуется облегчить свое состояние с помощью препаратов.

Вот некоторые препараты, которые могут быть назначены при метеозависимости:

  • анальгетики при сильной головной боли или мигрени;
  • мази, таблетки или уколы с ибупрофеном при боли в суставах;
  • контроль давления (измерение тонометром) минимум два раза в сутки, чтобы бороться с повышенным или пониженным давлением;
  • препараты с витаминами и микроэлементами для повышения жизненного тонуса (курс приема – месяц);
  • успокоительные и психотропные средства;
  • препараты, улучшающие мозговую деятельность и кровообращение в сосудах головного мозга;
  • барбитураты при серьезных проблемах со сном.

Не забывайте, что самолечение может привести к негативным последствиям!

Народные средства против метеозависимости

Давно было замечено, что лечение народными средствами помогает справиться с метеочувствительностью. В домашних условиях это сделать довольно просто, ведь у каждого из нас найдется мед и немного времени, чтобы помочь своему организму бороться с симптомами, вызванными погодой.

Мед обладает общеукрепляющим действием, стабилизирует нервную систему и повышает жизненный тонус. Кроме того, он имеет успокоительное действие и способствует спокойному и качественному сну. Главное – найти натуральный мед, так как искусственные подделки могут не дать нужного эффекта и даже вызвать непредвиденные реакции.

Схемы лечения медом не существует – его следует употреблять ежедневно, добавляя в теплый чай или молоко. Если на коже появляются красные пятна или сыпь, возможно, это аллергическая реакция. В таком случае лучше временно прекратить лечение или уменьшить дозировку. Кроме меда, можно использовать другие пчелиные продукты, такие как сладкие соты или маточное молочко.

Также можно принимать хвойные ванны, которые помогут расслабить мышцы, успокоить нервы и восстановить энергию. Для приготовления ванны нужно использовать хвойный экстракт. Продолжительность принятия ванны не должна превышать 15 минут, а температура воды должна быть 35-37 градусов. Курс лечения – 14 дней.

Метеозависимость – это состояние, которое существенно ухудшает качество жизни. Если вы часто сталкиваетесь с обострениями этого состояния, рекомендуется обратиться к врачу для обследования и выявления скрытых патологий.

Частые вопросы

Что такое метеозависимость?

Метеозависимость – это состояние, при котором изменения погоды влияют на физическое и эмоциональное состояние человека.

Какие симптомы метеозависимости могут проявляться?

Симптомы метеозависимости могут включать головные боли, усталость, раздражительность, сонливость, изменения аппетита, боли в суставах и мышцах, плохое настроение и депрессию.

Почему некоторые люди страдают от метеозависимости, а другие нет?

Причины метеозависимости могут быть различными, включая генетические факторы, нервную систему, уровень гормонов, а также предыдущие заболевания и травмы.

Как можно справиться с метеозависимостью?

Справиться с метеозависимостью можно с помощью регулярного физического упражнения, здорового питания, достаточного количества сна, психологической поддержки и управления стрессом.

Есть ли лекарства или методы лечения метеозависимости?

Некоторые люди могут получать облегчение от метеозависимости с помощью лекарств, таких как анальгетики или препараты, влияющие на нервную систему. Однако, каждый случай метеозависимости индивидуален, и лечение должно быть назначено врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Осознайте свою метеозависимость. Ведите дневник, где будете записывать свои состояния и настроение в зависимости от погоды. Это поможет вам определить, какие погодные условия влияют на вас наиболее сильно.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный отдых помогут снизить влияние метеозависимости на ваше самочувствие.

СОВЕТ №3

Используйте методы релаксации и медитации. Они помогут вам справиться с негативными эмоциями и стрессом, связанными с метеозависимостью. Попробуйте различные техники, чтобы найти то, что наиболее эффективно работает для вас.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации